Vi er overbeviste om, at langt de fleste mennesker går rundt med et overbelastet og ufleksibelt nervesystem.
Det kan opleves som
- uro i kroppen
- tankemylder
- dårlig søvn
- følelsen af ubalance og underskud
- svært ved at overskue hverdagen
- svært ved at trække vejret frit
- udfordringer i relationer
- sidder fast i uhensigtsmæssige mønstre
To lokationer
Vælg, hvor du vil i varmen
Vi holder SaunaGus to steder: på Anemonevej i Holbæk og på Kildeholm i Odsherred. Tiderne for begge lokationer står samlet under Ledige tider.
Anemonevej
Anemonevej 22, 4300 Holbæk
Hjemligt og nært – vores sauna i Holbæk med plads til 10 gæster.
Kildeholm
Kildeholm Holistiske Sundhedshus, Krovejen 26, 4571 Grevinge
Saunagus i naturskønne omgivelser i Odsherred.
Rygsækken
Det vi bærer med os
En af årsagerne til dette er, at vi går rundt med en “rygsæk” som tynger os.
Hvad der er sket i vores fortid er i princippet ligegyldigt, da fortiden er passeret og der ikke findes andet end det nu der hele tiden er.
Men vores kroppe husker alt og i vores fysiske kroppe sidder der mange blokeringer af stagneret energi som skaber uro i os.
Den rygsæk som vi taler om, den har vi på fra vi er ganske små og der puttes godt ned i den i barndomshjemmet. For nogle følelser og egenskaber er der ikke plads til og vi bliver nødt til at gemme sider af os selv.
Så de sider af os selv som handler om fx vrede, vildskab, grådighed, usikkerhed, sårbarhed, stolthed, hjælpeløshed, mod bliver gemt væk i rygsækken.
Det er et nødvendigt forsvar at pakke de sider væk, for vi er afhængige af dem der skal passe på os. Og vi tilpasser os vores omgivelser.
Senere møder vi skoleverdenen, får venner, kærester og job og her er der ligeledes rig mulighed for at fylde yderligere i rygsækken. Egenskaber som dum, ukoncentreret, usamarbejdsvillig, dårlig kammerat, for lille, for tyk, for meget, for snakkende, larmende, urolig, grim, ukvalificeret, ambitiøs, flabet kommer også ned i rygsækken.
Og med tiden bliver den rygsæk rigtig tung at bære. Det kræver meget energi og livskraft at holde alt det nede i rygsækken. Vi har alle hver vores rygsæk med forskelligt indhold. Det er blandt andet nervesystemet der udgør den rygsæk. Så det er dit nervesystem der er presset.
Alle mennesker indeholder alle følelser og egenskaber. Så bare fordi noget er puttet ned i rygsækken så betyder det ikke at det er forsvundet. Det ligger bare godt gemt væk. Når der er så mange følelser og egenskaber du ikke har adgang til, så vil det kunne give dig oplevelsen af at der mangler noget i livet. Du kan have fornemmelsen af at være halvt i live.
Hvordan hjælper saunagus?
Når du sætter dig ind i en varm sauna med os bliver du guidet ned i kroppen og undervejs vil vi støtte og holde rum for det som du kommer i kontakt med.
Du har ikke selv kontrol over, hvad det er for følelser eller egenskaber fra rygsækken du får adgang til. Det kan opleves grænseoverskridende og overvældende at mærke sider af dig selv du ikke har været i kontakt med længe.
Din krop viser vejen i varmen. Hvad end du kommer i kontakt med, så er det lige præcis det som du er klar til og noget som står i vejen i dit liv.
Efter en session i varmen
Det kan du opleve
- bedre kontakt med din krop
- større indre ro
- du kan bedre høre din
- mavefornemmelse
- bedre humør
- lettere tilgang til livet
- nemmere relationer
- øget balance i livet
Klar?
Vi ses i varmen
Book din plads online — eller send en sms på 52 30 77 20, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til dig.