At tage på retreat
Jeg skal lige have mig selv med
At tage på retreat er at trække sig tilbage. Tilbage fra den hverdag, hvor det hele ligesom bare kører derudaf og hvor vi kan have oplevelsen af, at det er svært at følge med.
På dansk har vi et udtryk ”jeg skal lige have mig selv med”, og det opsummerer rigtig fint hvad det er vi søger når vi tager på retreatet. Vi søger kontakten til os selv, opdage og genopdage lag i os selv og følelsen af at komme hjem. Oplevelsen af at være hele. Have os selv med i livet.
Hvornår: 5.–8. november 2026, torsdag kl. 16 til søndag kl. 14
Hvor: Sjövik i Småland, Sverige
Undervisere: Wilhelm Schacht og Rikkesofija Noell
Priser og tilmelding
Vil du med?
Efterårsretreat på Sjövik d. 5.–8. november 2026.
Enkeltværelse
kr. 7.000,-
Delt dobbeltværelse
kr. 6.000,-
Prisen dækker 3 overnatninger, alle måltider, drikke, snacks, lån af udstyr mv. Transport er ikke med. Skriv ved tilmeldingen, hvis du vil dele værelse med nogen. Betaling: send sms på 52 30 77 20, faktura fremsendes herefter.
Program
Fire dage ved søen
Sådan ser dagene ud fra ankomst torsdag til afrunding søndag – programmet kan variere lidt fra gang til gang.
Torsdag
kl. 16-17.30 ankomst. Indkvartering, hils på de andre gæster, nyd en kop varmt at drikke og se dig lidt omkring
kl. 18 aftensmad og VELKOMST
kl. 19-21 sauna
Fredag
kl. 7.30 blid vækning, kogt vand med citron og ingefær
kl. 8-9 vi indleder dagen med meditation og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
kl. 9 morgenmad
kl. 10-12 meditation, øvelser/undervisning mv.
kl. 12 frokost
kl. 13-15 alene-tid
kl. 15-15.45 trommerejse i meditationssalen
kl. 16-18 sauna
kl. 19 aftensmad
kl. 20-22 vi lander dagen med meditation, øvelser, nærende snakke og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
Lørdag
kl. 7.30 blid vækning, kogt vand med citron og ingefær
kl. 8-9 blid morgen med meditation og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
kl. 9 morgenmad
kl. 10-12 silent walk
kl. 12 frokost
kl. 13-15 alene-tid
kl. 15-18 sauna
kl. 19 aftensmad
kl. 20-22 vi lander dagen med meditation, nærende snakke og kropsterapeutisk yoga i meditationssalen
Søndag
kl. 7.30 blid vækning, smoothie
kl. 8-10 sauna
kl. 10.30 brunch
kl. 11-12 oprydning og rengøring
kl. 12-14 meditation og afrunding
kl. 14 tak for denne gang og på gensyn
Flere retreats
Andre retreats på Sjövik
Vinterretreat
4.–7. februar 2027Tilmelding er åbenVinterens energi kalder på nærvær i det nære. Indadvendthed, mørke og langsomhed er nøgleord for denne årstid.
Forårsretreat
15.–18. april 2027Tilmelding er åbenSpirende forårsenergi og mere dagslys. Når lyset vender tilbage, øger vi nemt tempoet og vender fokus væk fra os selv.
Klar?
Vi ses i varmen
Tilmeld dig – eller send en sms på 52 30 77 20, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til dig.