Vi lever i en tid som kalder på nærvær og fokus, for ikke at miste os selv til det tempo og den utryghed der er i verden.
Vi skaber rammerne for at du kan komme i bedre balance og opleve større indre ro. Vi arbejder med at kunne rumme svære tilstande, for når vi kan det, så betyder det et mere fleksibelt nervesystem og det giver en oplevelse af retning og mening i livet.
På forløbet
Det arbejder vi med
- Terapeutisk saunagus
- Guidet meditation
- Blid yoga
- Trommerejse
- Nærende samtaler
- Lækre snacks
- og meget mere…
Praktisk information
Hold og datoer
Max. 8 på holdet. Tilmeldingen lukker, når holdet starter, hvorefter forløbet kører samlet. Book her på hjemmesiden eller på info@saunaunit.dk.
Efterår/vinter 2026
Formiddagshold
Tirsdage kl. 9–12
- Tirsdag d. 27/10
- Tirsdag d. 10/11
- Tirsdag d. 24/11
- Tirsdag d. 8/12
4 gange inkl. forplejning
kr. 1.900,-
Vinter 2027
Formiddagshold
Tirsdage kl. 9–12
- Tirsdag d. 12/1
- Tirsdag d. 26/1
- Tirsdag d. 9/2
- Tirsdag d. 23/2
- Tirsdag d. 9/3
5 gange inkl. forplejning
kr. 2.350,-
Vinter 2027
Aftenhold
Torsdage kl. 18–21
- Torsdag d. 7/1
- Torsdag d. 21/1
- Torsdag d. 2/2
- Torsdag d. 4/3
- Torsdag d. 18/3
5 gange inkl. forplejning
kr. 2.350,-
Hvad du kan forvente
Et forløb med krop, sind og sjæl
Vi arbejder med bevidsthed, så det ikke længere er dine gamle mønstre, der kører rundt med dig.
Under forløbet
Under forløbet arbejder vi med krop, sind og sjæl på forskellige måder. Du vil få et mere fleksibelt nervesystem og komme af med nogle af de overbevisninger og ud af de mønstre du sidder fast i.
Rygsækken og skyggen
Vores underbevidsthed – vi kan også kalde det rygsækken eller skyggen, gemmer på så meget, som er styrende for den måde vi er i verden på. Den måde vi behandler os selv. Den måde vi indgår i relationer på.
Kroppen skal være med
Så vi kan sagtens have intentioner om at ændre mønstre, adfærd, tankegang osv. men vi kan ikke tale eller tænke os hen til ændringer og forandring. Det kræver at kroppen er med.
Kroppen husker alt. Så hver en oplevelse er lagret i din krop og underbevidsthed. Det svarer til at sidde på bagsædet og blive kørt rundt i livet af din underbevidsthed og skyggesider.
Fra bagsædet til førersædet
Så vi arbejder med bevidsthed på forløbet. Når vi får noget af det der ligger i rygsækken og skyggen ud i lyset og frem i bevidstheden. Så er det ikke længere det der kontrollere dig. Men dig der sidder på førersædet.
Er dette forløb for dig?
Mærker du et kald på at være den der styrer dit liv? På at være mere i bevidsthed, lære dig selv bedre at kende, slippe overbevisninger, have følelsen af at kunne trække vejret mere frit så er dette forløb for dig.
Ikke et quick-fix
Dette er ikke et Quick-fix. For det tror vi ikke på findes. Et menneske er så komplekst, både når det kommer til krop og sind. Men du får lov at komme i kontakt med dig selv på måder du aldrig har prøvet før. Du får redskaber og værktøjer til at stå mere i dig selv.
Og ikke mindst – så får du muligheden for at møde andre mennesker som selv er et sted i livet hvor bevidsthed kalder.
Vi glæder os til at starte disse forløb op.
Klar?
Vi ses i varmen
Kontakt os på info@saunaunit.dk for en uforpligtende samtale, hvis du mærker, at det kalder på dig – eller send en sms på 52 30 77 20.