Sauna Unit · Holbæk & Odsherred
Du vil møde høje temperaturer, guidende stemmer, dufte fra æteriske olier, røgelse og afstemt musik.
I det rum, der skabes, kan du møde og mærke dig selv. Det er en stund kun for dig, hvor dit fokus rettes indad.
Vi støtter, guider og holder rum for dig, så dit overbelastede nervesystem kommer i mere ro og balance.
75°
Varme der forandrer
Ledige tider
Find din næste SaunaGus
Formiddage, aftener og weekender – på Anemonevej i Holbæk og på Kildeholm i Odsherred. Virker booking ikke, så send os en sms på 52 30 77 20.
To lokationer
SaunaGus i Holbæk og Odsherred
Sauna Unit holder SaunaGus to steder. Vælg den lokation, der passer dig – tiderne for begge står samlet i kalenderen, markeret med samme farve som her.
Anemonevej
Holbæk · Anemonevej 22, 4300 Holbæk
Hjemligt og nært – vores egen sauna med plads til 10 gæster og koldtvandsbruser mellem runderne.
SaunaGus-universet
Alle veje ind i varmen
Fra en enkelt gus til flere dage i den svenske skov – her er hele paletten.
Terapeutisk saunagus
Høje temperaturer, guidende stemmer, dufte fra æteriske olier, røgelse og afstemt musik.
Lej en sauna
Lej vores mobile sauna til 6–8 personer – eller book et saunaarrangement på Kildeholm.
Traumeterapi
Vores kroppe husker alt. Terapeutisk arbejde roligt og i dit tempo – også uden for saunaen.
Arrangementer
Saunagus som privat arrangement eller firmaarrangement – vi skræddersyr oplevelsen til jer.
Kommende
Retreats, arrangementer og forløb
Det sker snart hos Sauna Unit. Find dit næste retreat, arrangement eller forløb – og læs mere om hvert enkelt.
“Indre uro til ro” – formiddagshold
27. oktober – 8. december 20264 tirsdage · kl. 9–12Et forløb over fire formiddage, hvor dit overbelastede nervesystem får tid til at finde mere ro og balance.
Efterårsretreat
5.–8. november 2026Tilmelding er åbenAt tage på retreat er at trække sig tilbage. Tilbage fra den hverdag, hvor det hele ligesom bare kører derudaf.
“Indre uro til ro” – aftenhold
7. januar – 18. marts 20275 torsdage · kl. 18–21Fem aftener med terapeutisk saunagus, meditation, blid yoga og nærende samtaler.
Efter en session i varmen
Det kan du opleve
Hvordan vi oplever livet afhænger af vores evne til at regulere indre uro til ro.
Bedre kontakt med din krop
Varmen gør det muligt at mærke sig selv igen.
Større indre ro
Fra indre uro til ro — det er dét, vi arbejder med.
Du kan bedre høre din mavefornemmelse
Kroppen ved det ofte før tankerne.
Bedre humør og søvn
Når nervesystemet får lov at lande, følger resten med.
Nemmere relationer
Mindre i rygsækken giver mere plads til andre.
Lettere tilgang til livet
Mere balance, mindre kamp.
Menneskene
Mød Rikkesofija & Wilhelm
To mennesker, der selv har mærket, hvor transformerende et rum der kan skabes i en sauna. Vi holder rummet for det, du kommer i kontakt med, og går aldrig hurtigere, end du kan følge med.
FAQ
Godt at vide
Hvordan booker jeg?
Du vælger en dato i kalenderen og booker tid. Virker booking ikke, så send os en sms på 52 30 77 20, så finder vi en tid til dig.
Hvad skal jeg medbringe?
Badetøj og håndklæde. Resten står vi for — varmen, dufte, musik og et sted at lande bagefter.
Er det for begyndere?
Ja. Du skal ikke kunne noget på forhånd. Vi støtter, guider og holder rum for det, du kommer i kontakt med undervejs.
Hvad er terapeutisk saunagus?
Du bliver guidet ned i kroppen i varmen. Din krop viser vejen, og vi holder rummet omkring det, der dukker op. Formålet er, at et overbelastet nervesystem kommer i mere ro og balance.
Klar?
Vi ses i varmen
Book din plads online — eller send en sms på 52 30 77 20, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til dig.